Mind of J

電脳硬化症気味な日記です。まとまった情報は wiki にあります。

2019.10.14 (Monday)

at 08:34  

右の足裏が痛い   [健康・体調]

 朝から、右の足裏を床に付けると痛くて、まともに歩けなくなりました。  何のきっかけもなかったのですけど…。ドラクエウォークで歩き過ぎ? いや、そんなことはないはず。  Googleと「足裏腱鞘炎」とか出てくるのですけど、そっとして...


2019.4.3 (Wednesday)

at 21:02  

「超加工食品」の脅威?   [健康・体調]

 元記事は、煽りすぎではない?(^^;;  「ひとつでも当てはまるものがあった場合は、お菓子中毒に陥っている可能性が濃厚」とか大勢が曖昧な当てはまり方をしそうな設問だし、「果糖ブドウ糖液糖が入った飲み物は避ける」とほとんどの"清...


2018.12.15 (Saturday)

at 08:49  

腱鞘炎?が…   [健康・体調]

 寒くなってきたからか、また、右腕が痛むようになってきちゃって、今週火曜には会社をお休みしちゃいましたが、それから、「朝晩2回、湯船に浸かる」「電車のつり革に捕まる時間を極小に」を実践したところ、ちょっとずつ善くなっているような気がします。...


2018.9.7 (Friday)

at 15:00  

人間ドックを受診しました   [健康・体調]

 初めて、人間ドックを午後に受診してきました。午後に受けると「QUOカード1,000円分プレゼント」があるらしいので… (^^;;  13:00に受け付け、いきなり胸部・胃部のレントゲンから始まり、一通り終わった時刻は14:10でした。途...


2017.12.28 (Thursday)

at 22:47  

40代で「疲れない体」に変わる5習慣   [健康・体調]

 大きな病気はしないものの、体調が好いと感じる日がほとんどない今日このごろ。こういう記事を契機にしてでも、始めなきゃいけないなぁと思ってはいるのです。メモメモ。  葛西紀明さんの言というだけで、説得力がMAXIMUMですね (^^;; ...


2017.9.30 (Saturday)

at 12:52  

LDLコレステロールがE判定!   [健康・体調]

 今年の健康診断の結果を受け取り、休日の昼間、ノンビリと眺めようとしたら、「LDLコレステロール:E判定」が見えてしまいました。ガビ~ン。遂にきたかE判定。  ここ3年、LDLコレステロール値が「160」「180」「210」と順調に上...


2017.7.12 (Wednesday)

at 20:02  

1日5000歩歩くだけで吉野家の生野菜サラダが無料になる!   [健康・体調]

 これは好い! 私に最適だ!  吉野家で牛丼を食すときには、たいてい、サイドメニューを頼む習性が…。  健康のためではない。 味覚や舌触りに変化が欲しいだけなんだよね。甘ったるい牛タレだけよりも、美味しく感じるから。紅生姜とか薬味で...


2017.5.31 (Wednesday)

at 21:15  

奥歯、復活   [健康・体調]

 昨年10月にポロッと奥歯が抜けてから半年ほど。本日ようやく、抜けた歯をreplaceしてもらいました。左上の一番奥の歯で、角度的にも厳しく、残った根が少ない状態だったので、治療がかなり困難で、殺菌するのにも月日を必要としたようです。お医者...


2016.10.27 (Thursday)

at 18:59  

歯が抜けた   [健康・体調]

 昼時に、職場でおにぎり食べてたら、左上一番奥の歯が、ガリって取れちゃいました。元々銀歯ではあったんだけれども、土台が弱くなっちゃったってことなんですかねぇ…。かなり、ショック。。。  一番奥の歯なこともあり、噛むのにはそんなに困らない印...


2016.9.2 (Friday)

at 15:21  

メタボ近し   [健康・体調]

 健康診断というか、人間ドックを受診してきました。  まぁ、視力(0.1)以外はほぼ健康かと思うのですが、腹囲が80cmを超えているっ!? やべ~な。


2015.3.8 (Sunday)

at 22:26  

右腕いたヒ。。。   [健康・体調]

 先週金曜ぐらいから、右腕の前腕部が鈍く痛むのですが、週末を経ても改善されませんでした。左腕にできることは左腕にさせるように生活してみているのですが、右腕にしかできないことって、いっぱいあるのですよねぇ。  当blogを"右...


2015.2.15 (Sunday)

at 10:45  

歯痛   [健康・体調]

 左上の奥歯が痛くなってきた。  朝1回のAPAGARDに頼って、夜の歯磨きを省略することが多いためか…。これから精進いたしますので、APAGARD様のお力で、エナメル質の復活、再石灰化してくんないだろうか…。


2014.12.1 (Monday)

at 07:03  

頭皮の血行を良くすると逆にハゲる!叩いたり揉んだりはダメ   [健康・体調]

 血行良くしちゃいけないの? 完全に逆効果? うそぉ~  Webには正反対の記述もあり。  何を信じて、自分はどうするか、という問題なのですな (^^;; [元記事] ・頭皮の血行を良くすると逆にハゲる!叩いたり揉んだりはダ...


2014.11.18 (Tuesday)

at 16:48  

毛布は「かける」ものではなく、「敷く」もの   [健康・体調]

 オムロンのWebサイトを観て驚愕した! マジカ!?  今までの人生で、全く何の疑問ももたずに「かけて」ましたがナニカ? 熱効率良くないと?  今夜から、睡眠が変わるっ!? [元記事] ・毛布の使い方で変わる、布団のあったか...


2014.10.16 (Thursday)

at 12:39  

健康診断を受診   [健康・体調]

 年に一度の健康診断。  体重が微妙に減った(68kg)のは好いことだが、視力、LDLコレステロールが相変わらず悪いと。胃下部も少し荒れていると(^^;;  それと、以前にそれぞれ一度ずつ指摘されたことがある「通常左からくる心臓近くの動...