揚げ物は月に1～2回がおすすめ
って、かなり厳しくないですか！？ 吉野家のからあげ丼だけで、月に10回弱、食してる気がするなぁ… (^^;;
一度でも使ったオイルは毒同然なので捨てましょう。
shoestringを揚げた後のサラダ油は、何回か使いまわすことがあるなぁ… (^^;;
[元記事]
・【唐揚げは月に2回まで】揚げ物が、子どもの脳も体もダメにする理由 | 医師が教える 子どもの食事 50の基本 | ダイヤモンド・オンライン [2023/04/07]
2023.4.8 (Saturday)
唐揚げは月に2回まで
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